Оксана Королович
Психолог PhD, системный психотерапевт. Специалист в области семейной, перинатальной, трансперсональной психологии. Тренер, супервизор. Президент Общественной организации «Международное общество женщин «Лагерта». Автор книг по психологии. Опыт 25 лет.
Тема: Жизнь и смерть как вдох и выдох на нашем жизненном пути. Практика саморефлексии и возвращения целостности.
- Автобиографическая методика: исследуем свой жизненный путь и череду событий на нем
- Наша обыденность — бытие среди двух фигур. Как видеть цельность мира, а не дуальность? Как не делить всё на хорошо и плохо, черное и белое?
- Иллюзия вечного счастья. Как справиться с тем, что энергия жизни и радости не всегда рядом с нами. И как ощутить эту энергию, если у вас сейчас сложный период.
- Смотрим на тело. Как оно реагирует? Диагностируем наши ощущения, знакомимся с ними и учимся осмысливать полученный опыт.
- Внутреннее погружение. Соприкасаемся с ключевыми фигурами и событиями на нашем пути, находим в них силу и опору. Учимся принимать жизнь во всех ее оттенках, видеть трансформации и ценный опыт.
Это не лекция, а практическое занятие. Терапевт будет сопровождать вас в процессе, можно будет обсудить впечатления с группой.
Результат практической работы: Исследуем свой жизненный путь и его динамику, взращиваем зрелый взгляд на прожитый опыт. Развивается навык саморефлексии, умение видеть события цельно, а не «зависать» в одном состоянии. Вы научитесь фокусироваться на ключевых моментах жизни и сонастраиваться с ними, получая импульс для дальнейшего движения.
Что потребуется: Лист бумаги А3, мелки, маркеры или цветные карандаши. Важно, чтобы была возможность рисовать цветом. Если нет листа А3, можете заранее склеить два листа А4, стандартного листа А4 может не хватить.