Манипуляторы и токсичные люди часто используют нашу неуверенность, чтобы добиться своего. С этим бесплатным гайдом вы научитесь, как избежать их влияния, укрепить уверенность в себе и защитить свои границы.

Бесплатный гайд

«Как развить уверенность и защититься от манипуляций»

Упражнение 1: Анализ манипуляций — поможет вам быстро замечать манипулятивное поведение и его влияние на вас.

Что внутри:

Упражнение 2: Уверенное «нет» — научит говорить «нет» без страха и чувства вины.

Упражнение 3: Роли и границы — поможет определить ваши жизненные роли и укрепить границы, чтобы их не нарушали.

Скачайте гайд и начните защищать свои границы уже сейчас, чтобы больше не попадаться на уловки токсичных людей!