Програма курсу
День 1
Звʼязок між думками та тілом
✓ Принципи роботи психосоматики
✓ Техніка для усвідомлення звʼязку думок з тілом
✓ Виявлення своїх токсичних думок
✓ Як замінити токсичні думки на корисні
✓ Техніка для усвідомлення звʼязку думок з тілом
✓ Виявлення своїх токсичних думок
✓ Як замінити токсичні думки на корисні
PDF - Чек-лист для створення здорових звичок мислення
Ви зрозумієте, як повʼязані емоції з тілом та усвідомите, які думки тягнуть вас вниз
День 2
✓ Аналіз свого мислення на протязі дня
✓ Збір інсайтів про свої звички у мисленні
✓ Звіт з висновками, що треба змінити в своїх звичках мислення, щоб позбутись від існуючих проблем зі здоровʼям
✓ Збір інсайтів про свої звички у мисленні
✓ Звіт з висновками, що треба змінити в своїх звичках мислення, щоб позбутись від існуючих проблем зі здоровʼям
Ви навчитесь відслідковувати свої думки та емоції, щоб керувати ними
День 3
Онкологія та психосоматика
✓ Реальний кейс лікування онкології за допомогою психології мислення
✓ Як на нас впливають неусвідомленні заборони
✓ Чим небезпечні заборони собі і як це виправити, щоб не пустити онкологію в своє життя
✓ Як на нас впливають неусвідомленні заборони
✓ Чим небезпечні заборони собі і як це виправити, щоб не пустити онкологію в своє життя
Ви зможете захистити себе від небезпечних хвороб та допомогти близьким також уникнути їх
День 4
Аналіз свого мислення
✓ Збір інсайтів про своє мислення
✓ Висновки та план дій
✓ "Правильні" думки під час їжі
✓ Висновки та план дій
✓ "Правильні" думки під час їжі
PDF - Як правильно думати під час прийому їжі
Ви навчитесь контролювати свій апетит, не переїдати і отримувати від їжі користь
День 5
Як народжується злість та дратівливість
✓ Джерело злості і дратівливості
✓ Як себе відновити
✓ Як навчити свій мозок реагувати на благо собі та виключити руйнуючий стрес із життя
✓ Як легко перейти в ресурсний стан
✓ Як себе відновити
✓ Як навчити свій мозок реагувати на благо собі та виключити руйнуючий стрес із життя
✓ Як легко перейти в ресурсний стан
Ви навчитесь контролювати свої внутрішні стани та залишатись спокійними
День 6
Збір усвідомлень
✓ Аналіз своїх джерел злості і дратівливості
✓ Збір інсайтів та усвідомлень за день
✓ Висновки, як керувати своїми внутрішніми станами
✓ Збір інсайтів та усвідомлень за день
✓ Висновки, як керувати своїми внутрішніми станами
День 7
Самокритика та самокопання
✓ Як самокритика впливає на здоровʼя
✓ Від чого більш за все страждає імунна система
✓ Як перестати займатись самокритикою та почати любити і цінувати себе
✓ Від чого більш за все страждає імунна система
✓ Як перестати займатись самокритикою та почати любити і цінувати себе
Ви навчитесь цінувати себе і дбайливо поводитись зі своїм тілом та свідомістю
День 8
Збір інсайтів і висновків
✓ Виявлення жорсткої самокритики в своєму житті
✓ Звіт по усвідомленням та інсайтам
✓ Виправлення мислення та відношення до себе
✓ Звіт по усвідомленням та інсайтам
✓ Виправлення мислення та відношення до себе
Ви почнете відслідковувати та відсікати самокопання і самокритику в своєму житті для збереження здоровʼя
Самоаналіз
Ви перестаєте боятись хвороб через негативні емоції та навичтесь з ними справлятись
