Почему марафоны ЗОЖ и похудения
не работают
Одна модель питания для всех
Множество запретов и ограничений
Нет фокусировки на рационе для женщин
Эксперты дают рекомендации и выстраивают систему питания одну на всех в то время, как организм каждого индивидуален
В курсе не будет информации о медицинской диетологии или стандартных схемах питания. Вся программа построена на личном опыте автора и поможет тебе построить свою собственную модель и сбалансировать работу всех систем организма
«Маленькими порциями, но часто» - этот формат питания знают все. Эксперты дают готовые рецепты блюд, которые нужно готовить и носить с собой для перекусов
Ты получишь знания, как самостоятельно построить и сформировать свой рацион на каждый день исходя из продуктов, о которых обязана знать каждая женщина
Списки запрещенных продуктов, голодовки и срывы, от которых начинаются депрессии и еще больший набор веса
В курсе мы будем кушать вкусно и полезно для здоровья, без особых ограничений и чувства вины за съеденное
Общие стандартные рецепты и рекомендации для всех, без учета особенностей женского организма
Ты узнаешь о том, как распознать сигналы тела и крики внутренних органов о помощи. Ты поймешь, какие продукты поддерживают женщину на ее жизненном пути