УСТОЙЧИВОСТЬ
Комплексная онлайн-программа psyFAQ
5 недель | 5 спикеров | 5 модулей
Как почувствовать опору под ногами, когда все вокруг рушится
Нам нужно научиться жить в период разрушений, оставаясь устойчивым внутри
ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА?
01
02
03
ДЛЯ ТЕХ, КОГО ПОДКОСИЛО
ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТОЯЛ, НО НЕ ЗНАЕТ КАК
ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТОЙЧИВ, НО ПОТЕРЯЛ СМЫСЛЫ
Если вы живете в постоянных изменениях, и не справляетесь со своими состояниями
Если вы справляетесь с состояниями после очередных потрясений, но не уверены хватит ли сил в следующий раз
Если внешние обстоятельства вас не выбивают, но вы остаетесь на том же уровне, хотя готовы к большему
Мы подобрали 5 психологов из разных подходов психологии, чтобы составить комплексную программу, которая поможет обрести состояние устойчивости через практическую наработку внутренних опор
Работа с ограничивающими убеждениями и привычными паттернами
Работа с эмоциональным состоянием и резкими эмоциональными реакциями
Работа с телесными симптомами и инструментами самопомощи
Программа поможет осознать и принять, что ваша жизнь больше, чем внешние обстоятельства
ПРОГРАММА КУРСА
Онлайн-программа сфокусирована на практике и прямых эфирах с экспертами
19 МАРТА 19:00
ЭКСПЕРТ: ЯНА ШТАГЕР

Диагностика точки входа на программу (состояния)

Разбираем что такое внутренние опоры на всех трех уровнях – ментальные, эмоциональные и физические.
Как они взаимосвязаны, как их подпитывать и усиливать?

Смена фокуса с внешних опор на внутренние.
Блок упражнений на само-стабилизацию:
  • «Когда не можем найти себе место»
  • «Когда земля уходит из-под ног»
  • «Когда нужна поддержка»
  • «Когда не нравится, что происходит в жизни» и др.

Фокус внимания на соединение с собственной силой
19 МАРТА 19:00
ЭКСПЕРТ: ЯНА ШТАГЕР

Диагностика точки входа на программу (состояния)

Разбираем что такое внутренние опоры на всех трех уровнях – ментальные, эмоциональные и физические.
Как они взаимосвязаны, как их подпитывать и усиливать?

Смена фокуса с внешних опор на внутренние.
Блок упражнений на само-стабилизацию:
  • «Когда не можем найти себе место»
  • «Когда земля уходит из-под ног»
  • «Когда нужна поддержка»
  • «Когда не нравится, что происходит в жизни» и др.

Фокус внимания на соединение с собственной силой
ЭКСПЕРТЫ ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ
Яна Штагер
Полина Березюк
Ева Поплавская
Клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт
Психолог, арт-терапевт, наративный практик, майндфулнас-инструктор
Кандидат психологических наук, транзактный аналитик-скриптолог
Мария Андре
Ярослава Кот-Миронова
Телесно-ориентированный психолог, сказкотерапевт
Системный фасилитатор в процесс-ориентированном подходе
ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ОПОРЫ
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОПОРЫ
ФИЗИЧЕСКИЕ ОПОРЫ
ГРУППОВОЙ ПРОЦЕСС
доступна рассрочка
ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ
01
02
03
ДЛЯ ТЕХ, КОГО ПОДКОСИЛО
ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТОЯЛ,
НО НЕ ЗНАЕТ КАК
ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТОЙЧИВ, НО ПОТЕРЯЛ СМЫСЛЫ
СТАБИЛИЗАЦИЯ
СОСТОЯНИЯ И НАРАБОТКА УСТОЙЧИВОСТИ
УКРЕПЕЛЕНИЕ НАВЫКА УСТОЙЧИВОСТИ,
ФОРМИРОВАНИЕ ТОЧКИ РОСТА,
Усиление навыка устойчивости и резистентности ко внешним событиям в период неопределенности
через налаживание контакта с внутренними опорами
осознание какие именно опоры лучше всего помогают справляться
при которой мы способны не просто выстоять в обстоятельствах, а выйти из них лучше, чем были
надоело кататься на эмоциональных качелях
сложно принять то, что мир не будет прежним
Программа курса направлена на движение от состояния подавленности обстоятельствами к свободному проявлению
сложно сохранять адекватность в ежедневном потоке негативной информации
мы осознаем, что наша жизнь больше, чем внешние события
мы умеем отделять внутреннюю тревогу от внешней
мы сохраняем умение быть счастливым на фоне чужого горя, при этом оставаясь способным помогать
мы способны не просто выстоять в сложных обстоятельствах, а еще и стать лучше
мы заморожены и не способны действовать
трудно адаптироваться к постоянным изменениям и новым условиям жизни
мы не ставим свою жизнь на паузу только от того, что происходит вокруг
01
УСТОЙЧИВЫЙ
БАЗОВЫЙ
  • 5 модулей
  • Доступ к материалам программы – 6 месяцев
  • Чат с участниками программы
  • Дополнительный блок дыхательных упражнений от Яны Штагер для реактивной работы с эмоциями
  • Доступ к конференции psyFAQ «Эмоциональная устойчивость во время войны» (Стоимость конференции вне курса $100. Если у вас есть к ней доступ, то к вы можете выбрать любую)
  • Запись 2 эфиров интенсива «Устойчивость» 12-13 марта
  • 5 модулей
  • Доступ к материалам программы – 2 месяца
  • Чат с участниками программы
$ 199
Доступна РАССРОЧКА БЕЗ ПЕРЕПЛАТЫ
Вы можете проходить программу сразу,
а оплату вносить частями
$ 399
$ 299
Выбери формат участия
01
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
! ТОЛЬКО 10 МЕСТ !
  • 5 модулей
  • Доступ к материалам программы – 1 год
  • Чат с участниками программы
  • Дополнительный блок дыхательных упражнений от Яны Штагер для реактивной работы с эмоциями
  • Доступ к конференции psyFAQ «Эмоциональная устойчивость во время войны» (Стоимость конференции вне курса $100. Если у вас есть к ней доступ, то к вы можете выбрать любую)
  • Запись 2 эфиров интенсива «Устойчивость» 12-13 марта

Индивидуальное сопровождение:
  • 10 сеансов личной терапии с психологами psyFAQ
  • 5 сессий на протяжении курса + 5 в течении полутора месяцев после
для того, чтобы:
  • лучше усвоить материал курса
  • выработать навык устойчивости, учитывая личные особенности психики
  • получить личную обратную связь и поддержку от профессионала для устойчивого и долгосрочного результата
$ 699
$ 799
$ 299
За тобой зафиксируется сниженная стоимость тарифов, после чего наш менеджер свяжется, ответит на все интересующие вопросы
и поможет определиться с форматом участия
В любой непонятной ситуации
жми на кнопку “забронировать условия”
доступна рассрочка
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ ОСТАЛОСЬ
51
52
53
:
:
54
:
дня
часов
минут
секунд
Days
Hours
Minutes
Seconds
ОТЗЫВЫ О ПРОДУКТАХ psyFAQ
FAQ / ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
FAQ / ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Программа длится 5 недель – с 19 марта по 16 апреля
Для индивидуального пакета, личные консультации с психологом продолжаются еще 5 недель после
Программа длится 5 недель – с 19 марта по 16 апреля
Для индивидуального пакета, личные консультации с психологом продолжаются еще 5 недель после
Когда мир вокруг рушится,
важно сохранить себя,
и внутренние опоры вам в этом помогут

«Ветер гасит свечу, но разжигает огонь»
Days
Hours
Minutes
Seconds