Комплексная онлайн-программа psyFAQ «ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ»

ВНУТРЕННИЕ

Комплексная онлайн-программа psyFAQ

5 недель | 5 спикеров | 5 модулей

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ

Верни контроль над своей жизнью

Нам нужно научиться жить в период разрушений, оставаясь устойчивым внутри

ОПОРЫ

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА?

01

02

03

ДЛЯ ТЕХ, КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УСТАЛ

ДЛЯ ТЕХ, КТО НАЧИНАЕТ СОМНЕВАТЬСЯ ВСЕ ЛИ С НИМИ В ПОРЯДКЕ

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, НО ПОКА НЕ ТАК

Когда сильно «шатает», но падать не хочется или не привыкла
Когда давно «все сама»
Когда сил подозрительно меньше, чем обычно

Потеря чувства уверенности
Навязчивые мысли и отсутствие ориентиров «что дальше?»
Непонимание что нормально в своих эмоциональных реакциях

Желание обрести спокойствие
Стремление снова обрести уверенность в себе
Желание вернуть контроль над своей жизнью

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА?

01

02

03

ДЛЯ ТЕХ, КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УСТАЛ

ДЛЯ ТЕХ, КТО НАЧИНАЕТ СОМНЕВАТЬСЯ ВСЕ ЛИ С НИМИ В ПОРЯДКЕ

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, НО ПОКА НЕ ТАК

Когда сильно «шатает», но падать не хочется или не привыкла
Когда давно «все сама»
Когда сил подозрительно меньше, чем обычно

Потеря чувства уверенности
Навязчивые мысли и отсутствие ориентиров «что дальше?»
Непонимание что нормально в своих эмоциональных реакциях

Желание обрести спокойствие
Стремление снова обрести уверенность в себе
Желание вернуть контроль над своей жизнью

Мы подобрали 5 психологов из разных подходов психологии, чтобы составить комплексную программу, которая поможет обрести состояние устойчивости через практическую наработку внутренних опор

Работа с ограничивающими убеждениями и привычными паттернами

Работа с эмоциональным состоянием и резкими эмоциональными реакциями

Работа с телесными симптомами и инструментами самопомощи

Программа поможет осознать и принять, что ваша жизнь больше, чем внешние обстоятельства

Зарегистрироваться

ПРОГРАММА КУРСА

Онлайн-программа сфокусирована на практике и прямых эфирах с экспертами

1 эфир 06/08 19:00 (120 мин)
ЭКСПЕРТ: ЯНА ШТАГЕР
Диагностика точки входа в программу, в каком состоянии вы сейчас

Внутренние опоры на трех уровнях:

ментальный
эмоциональный
физический

Как они взаимосвязаны, как их подпитывать и усиливать?
Что подтачивает наши внутренние опоры?
На чем формируются крепкие внутренние опоры. Базовый принципы сохранения ресурсного состояния

2 эфир 09/08 19:00 (60 мин): «Черная дыра: куда утекает энергия»
ЭКСПЕРТ: ЯРОСЛАВА КОТ-МИРОНОВА

Отслеживаем и признаем ту часть внутри себя, которая требует внимания
Выявляем скрытую потребность «внутреннего нытика»
Наполняем его ресурсом

Для того, чтобы в рамках программы выстроить качественные опоры

1 эфир 06/08 19:00 (120 мин)
ЭКСПЕРТ: ЯНА ШТАГЕР
Диагностика точки входа в программу, в каком состоянии вы сейчас

Внутренние опоры на трех уровнях:

ментальный
эмоциональный
физический

Как они взаимосвязаны, как их подпитывать и усиливать?
Что подтачивает наши внутренние опоры?
На чем формируются крепкие внутренние опоры. Базовый принципы сохранения ресурсного состояния

2 эфир 09/08 19:00 (60 мин): «Черная дыра: куда утекает энергия»
ЭКСПЕРТ: ЯРОСЛАВА КОТ-МИРОНОВА

Отслеживаем и признаем ту часть внутри себя, которая требует внимания
Выявляем скрытую потребность «внутреннего нытика»
Наполняем его ресурсом

Для того, чтобы в рамках программы выстроить качественные опоры

ЭКСПЕРТЫ ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ

Яна Штагер

Полина Березюк

Ева Поплавская

Клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт

Психолог, арт-терапевт, наративный практик, майндфулнас-инструктор

Кандидат психологических наук, транзактный аналитик-скриптолог

СТАТЬ УСТОЙЧИВЕЕ

Мария Андре

Ярослава Кот-Миронова

Телесно-ориентированный психолог, сказкотерапевт

Системный фасилитатор в процесс-ориентированном подходе

ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ОПОРЫ

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОПОРЫ

ФИЗИЧЕСКИЕ ОПОРЫ

ГРУППОВОЙ ПРОЦЕСС

доступна рассрочка

01

УСТОЙЧИВЫЙ

БАЗОВЫЙ

5 модулей / 5 прямых эфиров
Дополнительный эфир (60 мин) с Ярославой Кот-Мироновой «Черная дыра: куда утекает энергия»
Доступ к материалам программы – 6 месяцев
Групповое сопровождение куратором-психологом Полиной Березюк в отдельном чате
Дополнительный блок дыхательных упражнений от Яны Штагер для реактивной работы с эмоциями
Доступ к конференции psyFAQ «Эмоциональная устойчивость во время войны» (Стоимость конференции вне курса $100. Если у вас есть к ней доступ, то к вы можете выбрать любую)

оплатить

5 модулей / 5 прямых эфиров
Доступ к материалам программы – 5 недель эфира + 1 месяц после

$ 175

Доступна РАССРОЧКА БЕЗ ПЕРЕПЛАТЫ
Вы можете проходить программу сразу,
а оплату вносить частями

$ 400

ОПЛАТИТЬ

$ 375

Выбери формат участия

01

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
! ТОЛЬКО 10 МЕСТ !

5 модулей / 5 прямых эфиров
Дополнительный эфир (60 мин) с Ярославой Кот-Мироновой «Черная дыра: куда утекает энергия»
Доступ к материалам программы – 6 месяцев
Групповое сопровождение куратором-психологом Полиной Березюк в отдельном чате
Дополнительный блок дыхательных упражнений от Яны Штагер для реактивной работы с эмоциями
Доступ к конференции psyFAQ «Эмоциональная устойчивость во время войны» (Стоимость конференции вне курса $100. Если у вас есть к ней доступ, то к вы можете выбрать любую)

Индивидуальное сопровождение:

10 сеансов личной терапии с психологами psyFAQ. 5 сессий на протяжении курса + 5 в течении полутора месяцев после

для того, чтобы:

лучше усвоить материал курса
выработать навык устойчивости, учитывая личные особенности психики
получить личную обратную связь и поддержку от профессионала для устойчивого и долгосрочного результата

$ 750

$ 850

$ 195

ОПЛАТИТЬ

01

УСТОЙЧИВЫЙ

БАЗОВЫЙ

5 модулей / 5 прямых эфиров
Дополнительный эфир (60 мин) с Ярославой Кот-Мироновой «Черная дыра: куда утекает энергия»
Доступ к материалам программы – 6 месяцев
Групповое сопровождение куратором-психологом Полиной Березюк в отдельном чате
Дополнительный блок дыхательных упражнений от Яны Штагер для реактивной работы с эмоциями
Доступ к конференции psyFAQ «Эмоциональная устойчивость во время войны» (Стоимость конференции вне курса $100. Если у вас есть к ней доступ, то к вы можете выбрать любую)

оплатить

5 модулей / 5 прямых эфиров
Доступ к материалам программы – 5 недель эфира + 1 месяц после

$ 175

Доступна РАССРОЧКА БЕЗ ПЕРЕПЛАТЫ
Вы можете проходить программу сразу,
а оплату вносить частями

$ 400

ОПЛАТИТЬ

$ 375

Выбери формат участия

01

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
! ТОЛЬКО 10 МЕСТ !

5 модулей / 5 прямых эфиров
Дополнительный эфир (60 мин) с Ярославой Кот-Мироновой «Черная дыра: куда утекает энергия»
Доступ к материалам программы – 6 месяцев
Групповое сопровождение куратором-психологом Полиной Березюк в отдельном чате
Дополнительный блок дыхательных упражнений от Яны Штагер для реактивной работы с эмоциями
Доступ к конференции psyFAQ «Эмоциональная устойчивость во время войны» (Стоимость конференции вне курса $100. Если у вас есть к ней доступ, то к вы можете выбрать любую)

Индивидуальное сопровождение:

10 сеансов личной терапии с психологами psyFAQ. 5 сессий на протяжении курса + 5 в течении полутора месяцев после

для того, чтобы:

лучше усвоить материал курса
выработать навык устойчивости, учитывая личные особенности психики
получить личную обратную связь и поддержку от профессионала для устойчивого и долгосрочного результата

$ 750

$ 850

$ 195

ОПЛАТИТЬ

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ ОСТАЛОСЬ

51

52

53

:

54

:

дня

часов

минут

секунд

Эта заявка не обязывает к покупке. Это только возможность забронировать за собой лучшие условия интенсива, если вы примите решение участвовать в программе. После, наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все интересующие вопросы

ЗАБРОНИРУЙТЕ
ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ

Эта заявка не обязывает к покупке

Это только возможность забронировать за собой лучшие условия интенсива до повышения стоимости, пока вы принимаете решение об участии

После заявки, наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все интересующие вопросы

ЗАБРОНИРУЙТЕ
ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ

Эта заявка не обязывает к покупке

Это только возможность забронировать за собой лучшие условия интенсива до повышения стоимости, пока вы принимаете решение об участии

После заявки, наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все интересующие вопросы

Days

Hours

Minutes

Seconds

Learn more

ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

01

02

03

СТАБИЛИЗАЦИЯ
ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА МЫШЛЕНИЯ (НОВЫЙ МАЙНДСЕТ)

УКРЕПЛЕНИЕ
НАВЫКА УСТОЙЧИВОСТИ

Усиление навыка устойчивости и резистентности ко внешним событиям в период неопределенности

через принятие своей усталости и слабости, наполнение ресурсом и налаживание контакта со всеми видами внутренних опор

через пересмотр ваших личных стратегий «выживания», изменение установок и развитие навыка внутреннего наблюдателя

через осознание того, какие инструменты лучше всего помогают именно вам справляться с трудностями и непредвиденными изменениями

надоело кататься на эмоциональных качелях

сложно принять то, что мир не будет прежним

Программа курса направлена на движение от состояния подавленности обстоятельствами к свободному проявлению

сложно сохранять адекватность в ежедневном потоке негативной информации

мы осознаем, что наша жизнь больше, чем внешние события

мы умеем отделять внутреннюю тревогу от внешней

мы сохраняем умение быть счастливым на фоне чужого горя, при этом оставаясь способным помогать

мы способны не просто выстоять в сложных обстоятельствах, а еще и стать лучше

мы заморожены и не способны действовать

трудно адаптироваться к постоянным изменениям и новым условиям жизни

мы не ставим свою жизнь на паузу только от того, что происходит вокруг

Но помните, что мы предлагаем вам в первую очередь комплексные знания, крутые инструменты и профессиональную поддержку, но не спасательный круг. Ваши результаты зависят от вашего желания вкладывать силы в свое ментальное здоровье

ОТЗЫВЫ О ПРОДУКТАХ psyFAQ

FAQ / ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Программа длится 5 недель – с 06/08 по 10/09
Для индивидуального пакета, личные консультации с психологом продолжаются еще 5 недель после

СВЯЗАТЬСЯ С МЕНЕДЖЕРОМ

Когда мир вокруг рушится,
важно сохранить себя,
и внутренние опоры вам в этом помогут

«Ветер гасит свечу, но разжигает огонь»