• Чужие цели VS ваши возможности. Почему следуя чужим целям, мы теряем свою идентичность и упускаем возможности?
• Как реализовать свои амбиции и не откинуть копытца
• Почему сравнение себя с другими подрывает вашу самооценку и снижает мотивацию?
• Как развивать внутреннюю мотивацию, чтобы идти за своими целями? Система вознаграждений
• Культурные нормы, гендерные стереотипы и социальное неравенство — все, что ограничивает выбор ваших целей и возможностей
• Эссенциализм — философия жизни, которая помогает сосредоточиться на самом важном и отказаться от всего лишнего
• Ваши успешные стратегии достижения целей: что нужно развивать
• Главный шаг к постановке личностно значимых целей

Тема: “Не план, а вектор: как спроектировать экстраординарный год”

• Зачем и как планировать расширение картины миры?
• Амбиции инфантильные и зрелые: в чем разница и где здесь энергия?
• Какие неочевидные цели стоит поставить на год, чтобы мультиплицировать результаты?
• Как пользоваться векторной системой планирования?
• Список целей наоборот: начните с поощрения

Тема: "Путь в тумане. О планировании в условиях неопределенности"

• Толерантность к неопределенности и почему она важна
• Почему мы должны думать о системах, в которые включены
• Почему мы позволяем себя отвлечь от важного
• Цели и их критерии в условиях неопределенности
• Решения и их последствия

• Что стоит на пути к достижению цели?
• Как наша физиология саботирует процесс реализации желаемого?
• Возможен ли посттравматический рост вместо ПТСР? И при каких условиях?
• Почему важно вставать и делать, даже если жизнь вас придавила, и что делать, если сил нет?

• Стратегии одевания как отражение наших внутренних установок и убеждений.
• Какие жизненные стратегии не помогают в достижении целей, а наоборот, мешают и их нужно заменить на новые?
• Поддерживающие образы. Как создать образ, который поддерживает в сложные времена и помогает оставаться на пути к цели?
• Как договориться со своей психикой, чтобы цели вдохновляли, а не пугали? Стиль как инструмент для создания атмосферы уверенности и вдохновения.
• Куда вы хотите идти на самом деле? Выбор элементов гардероба, отражающих личные стремления, и работа с образом, соответствующим целям.

Тема: “Системный подход в работе с целями”

• Нет целей без препятствий
• Какое содержание цели за целью?
• Препятствия как новый ресурс для достижения цели
• Почему нам выгодно не достигать цели?
• Как отличить свою цель от родительских и социальных целей?
• Цели могут двигаться к нам или от нас (квантовый принцип)
• Цель как обретение большей целостности (движение дао)

Тема: “Руль держать. Целеустремленность, пространство для маневров и жизненный план”

• Целеустремленность как способ сохранять свою целостность в условиях перемен.
• Как управлять Целеполаганием? Путеводитель: намерения, цели, задачи, результаты. Договор и ответственность. Большие и маленькие цели.
• Что такое Жизненный План и насколько он важен. Зачем нужны ценностные ориентиры и смысловые концепции?
• Пространство для маневров в большой жизненной игре. Границы гибкости и ответственности.
• Цельность против отчаяния.
• Какие жизненные ресурсы помогают достигать целей? Хронотоп успешности.

Тема: "Почему планирование не работает, и есть ли альтернатива планированию?"

• Почему техники планирования часто не работают?
• Как влияет на планирование внутренний конфликт?
• Что на самом деле вы хотите получить в результате планирования?
• На что можно опираться, когда ничего не хочешь и ничего не знаешь
• Как составить план помощи для себя, если все же решил планировать и не получается реализовать?

Тема: "Стратегия жизни"

• Как стать по-настоящему собой и сделать это своим главным преимуществом?
• Как узнать, что для вас действительно важно, и строить жизнь вокруг этого?
• Как поставить долгосрочные цели, которые не только вдохновляют, но и реально работают?
• Почему стратегия жизни, основанная на вашей аутентичности, — это суперсила для уверенности в любых переменах?
• Как использовать свои ценности, чтобы создать жизнь, которая приносит радость и устойчивость каждый день?

Тема: “Планирование через состояние: как достигать результата в своем темпе и ритме”

• Почему состояние важнее достижений.
• Как ставить цели так, чтобы они вас питали, а не выматывали.
• Отдых — не награда, а стартовая точка.
• Продуктивность - это не количество сделанного, а качество.
• Энергия – главный KPI, над которым важно работать.
• Как паузы и остановки способствуют росту и развитию.

• Отношение к плану определяет выполнение целей
• Что люди в 95% случаев не включают в план, отчего он становится провальным?
• Взгляд в прошлое или взгляд в будущее? Точка опоры, мотивация и смыслы в планировании
• Индикаторы качественного плана и поставленных целей
• Конкретика и энергетика. Размытые формулировки — яд для целеполагания
• Тонкие материи и неочевидные факторы влияния на эффективность

Тема: “Как задать вектор в будущее и договориться со своей психикой, чтобы она не мешала на этом пути”

• Правильные цели и их терапевтический эффект
• Как получать ресурс из будущего? Задаем правильный вектор
• Причины самосаботажа. Почему мы так и не достигаем своих целей?
• 5 подсознательных и очень сильных механизмов сопротивления успеху
• Почему начало «новой жизни» (с понедельника, с первого числа, с нового года) так и не наступает?
• Каковы скрытые причины нашего сопротивления, казалось бы, хорошим и правильным вещам?
• Какие механизмы лежат в основе провала на «финишной прямой», когда до цели «рукой подать»?
• Можно ли договориться с бессознательным и как это сделать?

• Исправляем ошибку, которую вы делаете из года в год. Анализ планирования прошлых годов
• Формируем внутреннюю точку опоры
• Определяем точки роста и главную задачу планирования
• Определяем критерии СВОЕЙ цели. Работа с формулировками
• Медитация на определение истинности цели
• Собираем план и прописываем СВОИ цели
• Добавляем конкретики и ясности
• Работа с образами и пониманием конечного результата. Наполняемся ресурсами для выполнения

• Как с помощью МАК-карт заглянуть в своё бессознательное и услышать истинные желания?
• Можно ли узнать о себе что-то неожиданное — то, что даже не приходило в голову?
• Как обойти ловушки сознания и на старте планирования отличить “надо” от “хочу”. Практика “Цели или чужие ожидания”
• Что мешает вам делать шаги к мечте? Исследуем саботаж через метафорические карты с помощью практики “Кто внутри меня не верит в успех?”
• Через образы и символы исследуем ваши желания и мечты из списка-2025 и поищем скрытые ресурсы, которые у вас есть, но вы их пока не замечаете и не пользуетесь. Практика: "Поиск скрытых ресурсов"

• Один раз запланировала и весь год свободна
• Цели — это вам не результаты
• Начинаем с отдыха
• От состояний — к структуре, от нее к ситуациям
• Управляем верой
• Шаманим немножко
• Делаем поправку на ветер и на разочарования
• Якорим покупками

Тема: "Воркшоп по проектированию путеводной истории на 2025 год и на жизнь"

• Примеряем на себя 5 альтернативных жизней
• Знакомимся и смотрим в глаза потенциальным провалам в 2025 году
• Находим ресурс в страхах
• Собираем основные цели, желания и векторы в единую вдохновляющую и наполняющую картину
• Пишем историю-проект на год и на жизнь