• Чужі цілі VS ваші можливості. Чому слідуючи чужим цілям, ми втрачаємо свою ідентичність і втрачаємо можливості?
• Як реалізувати свої амбіції та не відкинути копитця
• Чому порівняння себе з іншими підриває вашу самооцінку та знижує мотивацію?
• Як розвивати внутрішню мотивацію, щоб йти за своїми цілями? Система винагород
• Культурні норми, гендерні стереотипи та соціальна нерівність – все, що обмежує вибір ваших цілей та можливостей
• Есенціалізм - філософія життя, яка допомагає зосередитися на найважливішому і відмовитися від усього зайвого
• Ваші успішні стратегії досягнення цілей: що потрібно розвивати
• Головний крок до постановки особистісно значимих цілей

Тема: Не план, а вектор: як спроектувати екстраординарний рік

• Навіщо та як планувати розширення картини світи?
• Амбіції інфантильні та зрілі: у чому різниця і де тут енергія?
• Які неочевидні цілі варто поставити на рік, щоби мультиплікувати результати?
• Як користуватись векторною системою планування?
• Список цілей навпаки: почніть із заохочення себе

Тема: "Шлях у тумані. Про планування в умовах невизначеності"

• Толерантність до невизначеності та чому вона важлива
• Чому ми повинні думати про системи, до яких включені
• Чому ми дозволяємо себе відволікти від важливого
• Цілі та їх критерії в умовах невизначеності
• Рішення та їх наслідки

Тема: Як перетворити бар’єри на шляху до цілей на трамплін

• Що стоїть на шляху до досягнення мети?
• Як наша фізіологія саботує процес реалізації бажаного?
• Чи можливе посттравматичне зростання замість ПТСР? І за яких умов?
• Чому важливо вставати і робити, навіть якщо життя вас придавило, і що робити, якщо сили немає?

Тема: Сила стилю: як те, що ми носимо, допомагає досягати цілей

• Стратегії одягання як відображення наших внутрішніх установок та переконань.
• Які життєві стратегії не допомагають у досягненні цілей, а навпаки, заважають та їх треба замінити на нові?
• Підтримуючі образи. Як створити образ, який підтримує у складні часи та допомагає залишатися на шляху до мети?
• Як домовитись зі своєю психікою, щоб цілі надихали, а не лякали? Стиль як інструмент для створення атмосфери впевненості та натхнення.
• Куди ви хочете йти насправді? Вибір елементів гардеробу, що відображають особисті прагнення, та робота з образом, що відповідає цілям.

Тема: “Системний підхід у роботі з цілями”

• Немає цілей без перешкод
• Який зміст мети за метою?
• Перешкоди як новий ресурс для досягнення мети
• Чому нам вигідно не досягати мети?
• Як відрізнити свою мету від батьківських та соціальних цілей?
• Цілі можуть рухатися до нас чи від нас (квантовий принцип)
• Мета як набуття більшої цілісності (рух дао)

Тема: “Руль тримати. Цілеспрямованість, простір для маневрів та життєвий план”

• Цілеспрямованість як спосіб зберігати свою цілісність за умов змін.
• Як керувати цілепокладанням? Путівник: наміри, цілі, завдання, результати. Договір та відповідальність. Великі та маленькі цілі.
• Що таке Життєвий План та наскільки він важливий. Навіщо потрібні ціннісні орієнтири та смислові концепції?
• Простір для маневрів у великій життєвій грі. Межі гнучкості та відповідальності.
• Цілісність проти відчаю.
• Які життєві ресурси допомагають досягати цілей? Хронотоп успішності.

Тема: "Чому планування не працює, і чи є альтернатива плануванню?"

• Чому техніки планування часто не працюють?
• Як впливає на планування внутрішній конфлікт?
• Що насправді ви хочете отримати у результаті планування?
• На що можна спиратися, коли нічого не хочеш і нічого не знаєш
• Як скласти план допомоги для себе, якщо все ж таки вирішив планувати і не вдається реалізувати?

Тема: "Стратегія життя"

• Як стати по-справжньому собою та зробити це своєю головною перевагою?
• Як дізнатися, що для вас справді важливо, і будувати життя навколо цього?
• Як поставити довгострокові цілі, які не лише надихають, а й реально працюють?
• Чому стратегія життя, заснована на вашій автентичності, це суперсила для впевненості в будь-яких змінах?
• Як використовувати свої цінності, щоб створити життя, яке приносить радість та стійкість щодня?

• Чому стан важливіший за досягнення.
• Як ставити цілі так, щоб вони вас живили, а не вимотували.
• Відпочинок – не нагорода, а стартова точка.
• Продуктивність – це не кількість зробленого, а якість.
• Енергія – головний KPI, над яким важливо працювати.
• Як паузи та зупинки сприяють зростанню та розвитку.

• Ставлення до плану визначає виконання цілей
• Що люди у 95% випадків не включають до плану, та чому він стає провальним?
• Погляд у минуле чи погляд у майбутнє? Точка опори, мотивація та смисли у плануванні
• Індикатори якісного плану та поставлених цілей
• Конкретика та енергетика. Розмиті формулювання - отрута для цілепокладання
• Тонкі матерії та неочевидні фактори впливу на ефективність

Тема: “Як задати вектор у майбутнє і домовитися зі своєю психікою, щоб вона не заважала на цьому шляху”

• Правильні цілі та їх терапевтичний ефект
• Як отримувати ресурс із майбутнього? Задаємо правильний вектор
• Причини самосаботажу. Чому ми так і не досягаємо своїх цілей?
• 5 підсвідомих та дуже сильних механізмів опору успіху
• Чому початок «нового життя» (з понеділка, з першого числа, з нового року) так і не настає?
• Які приховані причини нашого опору, начебто, хорошим і правильним речам?
• Які механізми лежать в основі провалу на "фінішній прямій", коли до мети "рукою подати"?
• Чи можна домовитись із несвідомим і як це зробити?

• Виправляємо помилку, яку ви робите рік у рік. Аналіз планування минулих років
• Формуємо внутрішню точку опори
• Визначаємо точки зростання та головне завдання планування
• Визначаємо критерії СВОЄЇ мети. Робота з формулюваннями
• Медитація на визначення істинності мети
• Збираємо план та прописуємо СВОЇ цілі
• Додаємо конкретики та ясності
• Робота з образами та розумінням кінцевого результату. Наповнюємося ресурсами для виконання

• Як за допомогою МАК-карт заглянути у своє несвідоме та почути справжні бажання?
• Чи можна дізнатися про себе щось несподіване - те, що навіть не спадало на думку?
• Як обійти пастки свідомості та на старті планування відрізнити "треба" від "хочу". Практика “Цілі чи чужі очікування”
• Що заважає вам робити кроки до мрії? Досліджуємо саботаж через метафоричні карти за допомогою практики "Хто всередині мене не вірить у успіх?"
• Через образи та символи досліджуємо ваші бажання та мрії зі списку-2025 та пошукаємо приховані ресурси, які у вас є, але ви їх поки що не помічаєте та не користуєтеся. Практика: "Пошук прихованих ресурсів"

• Один раз запланувала і весь рік вільна
• Цілі - це вам не результати
• Починаємо з відпочинку
• Від станів - до структури, від неї до ситуацій
• Керуємо вірою
• Шаманімо трошки
• Робимо поправку на вітер та на розчарування
• Якіримо покупками

Тема: "Воркшоп із проектування дороговказу на 2025 рік і на життя"

• Приміряємо на себе 5 альтернативних життів
• Знайомимося і дивимось у вічі потенційним провалам у 2025 році
• Знаходимо ресурс у страхах
• Збираємо основні цілі, бажання та вектори в єдину надихаючу та наповнюючу картину
• Пишемо історію-проект на рік та на життя