|

АНТИСТРЕС ДЛЯ КУКУХИ

ПОЧНИ ВЖЕ СЬОГОДНІ
5 УРОКІВ ІЗ ЗАВДАННЯМИ

ПОЗБУДЬСЯ ТРИВОЖНОСТІ ЩОДО МАЙБУТНЬОГО
РОЗВИВАЙ ЕМОЦІЙНУ СТІЙКІСТЬ
ЗРОБИ СТАН "ДЗЕН" СПОСОБОМ ЖИТТЯ

5-ДЕННИЙ ОНЛАЙН МАРАФОН

Якщо ваша кукуха тримається тільки на мемах або гарній погоді, і періодично без вашого відома намагається кудись відлетіти. Видихайте. Ви - у правильному місці

МАРАФОН ДЛЯ ТИХ, ХТО ВПІЗНАВ СЕБЕ👇👇

01

02

03

Для тих, хто не хоче посивіти передчасно

Для тих, хто готовий змінити точку зору на те, що відбувається

Для тих, хто не хоче здаватися постійним навалам апатії

Карта АНТИСТРЕС МАРАФОНА

«Аналіз точки А»

1 ВІДЕО

Психолог, арт-терапевт, наративний практик, майндфулнес-інструктор

Формуємо навичку позитивного мислення за допомогою наративних технік. Ні, ви не будете мило посміхатися на хмаринці і радіти всім і всьому. Ви зможете крім "О, жах", бачити ще й "Хм, як цікаво, новий досвід! Що цього разу я можу взяти для себе, щоб стати ще крутіше?"

Поліна Березюк

«Стратегії виживання»

2 ВІДЕО

Кандидат психологічних наук, транзактний аналітик-скриптолог

Стабільна кукуха, стабільне життя, стабільний емоційний стан - ми нарешті розгадаємо цю загадку!

Пройдемося по практичним життєвим порадам і дізнаємося, як зробити “стан дзен” способом життя

Єва Поплавська

«Занурення в шок»

3 ВІДЕО

Клінічний психолог-діагност, тілесно-дихальний терапевт

Якщо ви до цього часу прибуваєте в оціпенінні за принципом "я нічого не відчуваю", цей урок - ваша настільна книга
Будь-яка криза вдаряє під дих. Неприємно. Але якщо вже нам уникнути удару не вдалость, то в нашому арсеналі є тіло і дихання - інструменти, які можуть творити дива. Почнемо вчитися)

Яна Штагер

«Вихід із страху»

4 ВІДЕО

Тілесно-орієнтований психолог, арт-терапевт

Кожна емоція живе в тілі. Часом вона застрягає і не дає нам жити. Ми навчимося тілесним вправам, які дозволять проживати будь-яку складну емоцію тут і зараз, і відпускати її з Богом

Марія Андре

«Мета-позиція»

5 ВІДЕО

Системний фасилітатор в процес-орієнтованому підході

Будь-якою подією в житті можна захопитися так, що вона поглине тебе повністю. А є люди з вмінням спостерігати за подіями збоку і не занурюватись в них занадто глибоко. Вони живуть довше, і кукушечка у них завжди на місці. Давайте зрозуміємо, як долучитися до їхніх рядів

Ярослава Кот-Миронова

ЯК ПРОХОДИТЬ МАРАФОН

01

02

03

Після оплати ви отримуєте доступ до телеграм-бота, де буде доступна вся організаційна інформація та перший відеоурок

Уроки виходять протягом п'яти днів підряд, перший урок відкривається у день реєстрації, решта виходять щоденно о 10:00

За проходження уроків та відповіді на запитання, ви заробляєте монети, які зможете обміняти на подарунок від PsyFAQ після завершення

04

Марафон доступний протягом 30 днів. Завдання можна проходити в будь-який час, але для кращих результатів рекомендуємо проходити у форматі інтенсиву протягом 5 днів поспіль

МАРАФОН НАПРАВЛЕНИЙ НА ЕМОЦІЙНУ СТАБІЛІЗАЦІЮ ТА НАБУТТЯ РЕСУРСНОГО СТАНУ

Щоб стабілізувати свою «кукуху» і менше занурюватись в усі жахіття навколо

Щоб не впадати у ступор та шок кожного разу, коли щось раптово змінюється

Щоб завчасно вловлювати той момент, після якого все може піти не так, і нарешті дозволити собі відпочити

ПРО АВТОРІВ МАРАФОНУ

psyFAQ психологічний проєкт та команда людей, які закохані в психологію та просувають її в маси

Ми створюємо освітні психологічні проєкти, які вчать вас бачити всі свої ситуації/кризи/проблеми/можливості на 360 °. Ми знаходимо найкращих психологів у темі та напрямках, і запрошуємо їх сюди для вас. Щоб ваше життя ставало трохи легшим, а кукушечка залишалася при вас і вміла пережити легко стрес будь-якої складності

ПРОЙТИ МАРАФОН

НУ ЩО Ж,
ПОГЛЯНЕМО ПРАВДІ У ВІЧІ,
НІХТО ОКРІМ НАС САМИХ
НЕ БУДЕ НАС СТАБІЛІЗУВАТИ

Зареєструйтесь на марафон сьогодні,
щоб уже завтра почати відчувати різницю
у своєму емоційному стані

МИ ОТРИМУЄМО БАГАТО ВІДГУКІВ

Наші продукти відрізняються високою експертністю спікерів, простою якісною подачею інформації та надзвичайно теплою підтримкою аудиторії